Как худеют японки

 

Ко мне просто-таки пристали с ножом к горлу, чтобы выпытать как худеют японки.
Девочки, я никогда не сидела на диете и только мечтаю набрать пару килограммов, так что могу ошибаться в данной тематике.
Первое. У японок абсолютно иной тип телосложения – у них нет целлюлита! Причем они упорно будут втирать антицеллюлитные кремы в идеально ровные бедра, на всякий японский случай. Я много раз купалась в общественных баньках, и целлюлита нет. Ни у кого. Если честно, я сама лет до 20 приставала к подругам с просьбой показать, что такое целлюлит – мне было обидно, что у всех есть, а у меня нет >_< Но видимо, мне передались папины гены и мне это тоже не грозит.



Второе. Уже сто раз говорила, о вкусной здоровой японской кухне. Ну не едят они  в большинстве своем масла и жиров. Точнее в минимальных количествах. Я с детства не ем сливочного масла, сала, жирного мяса etc. Мне это невкусно. На рисе и рыбке с овощами потолстеть сложно. Мы есть то, что едим, как-то так) Можно уминать  каждый раз тарелку картошки с маслом и мясом, и плакать над нею, что толстая. Выбор за вами.
Третье. Японцы как всегда впереди планеты всей по количеству разных добавочек и девайсов для похудения. В супермаркетах уже лет 30 как можно купить Calorie Mate  -  энергетический взрыв для тех, кому некогда кушать или считать калории. Он бывает в батончиках, более похожих на печеньки, желе и напитках. Бывают разных вкусов – от фруктов и чизкейка до картошки. Одна печенька содержит 400 килокалорий. Их еще называют “ выжить в метро”. То есть вы можете купить для себя 5 батончиков и распределить на день. Зато лишних жиров не получите.

Сейчас популярна диета “морнингубанана”. Вы съедаете один банан на завтрак в течение 2 недель. Как я поняла, днем можно кушать как обычно. Благодаря этой диете очень хорошо налаживается пищеварение, т.к. бананы полезны для желудка, улучшается метаболизм. Обсудить результаты на форуме можно тутhttp://morningbanana.com/community/

Очень популярны разные сытные печеньки типа Chinsuko Diet. Они состоят из волокон  сахарного тростника из Окинавы, и при запивании водой разбухают внутри или как-то так, короче внутри вы полная и кушать неохота. Кроме того, если вы съели что-то жирное, эта дряньпеченька внутри впитает масло и потом его выведет наружу! Чудесным образом! Желудок счастлив, ок.


Есть еще всякие пояса и лосины для похудения, колготки и носки. Тысячи их. Уж не знаю, как они работают, опять эти нанотехнологии, но они работают – видела как одна тян месяц их не снимала и похудела : D

Еще японцы могут любят в спортзалы ходить – вечером едешь, а все тренажерки полны народом – окна до пола и все видно. Днем в офисах насидятся, потом догоняются.

У девушек спрашивали, в Токио:
В чем секрет эффективности диеты?
Ответы:
Влюбиться
Стремиться быть красивой
Одержимость целью
Не есть лишнего
Найти способ похудения, подходящий именно тебе
"Я совмещаю физическую активность с правильным питанием: сократила порции ужина и делаю упражнения дома. За 3 месяца похудела на 5 кг"
"Мой принцип - сокращать количество углеводов". Соблюдая это правило 2 года, мне удалось похудеть на 20 кг"
"Занимаясь скоростной ходьбой, я похудела на 15 кг за 3 месяца"
"Я рассталась с молодым человеком. Из-за нервов пропал аппетит, и я похудела на 8 кг за 2 месяца"

По телику постоянно показывают душещипательные истории, как тян была толстой 200 кг, потом взялась за себя, похудела и влюбила в себя пол-Осаки!
А вообще – не заморачивайтесь. Вы же все это делаете, чтобы понравится, верно? Себе ли, молодому человеку или девушке. Так вот. если это ваша судьба, то полюбит вас не за то, что вы весите 40 кг.
Кушайте всё, что хотите и улыбайтесь почаще.
Или влюбитесь – похудеете сами ^_____^
А если взаимно - от сексуальных физических нагрузок результат будет точно налицо, поверьте мне.